平成29年3月6日(月)メイプル福祉センターで健康管理教室を開催しました。
テーマは 『大人のラジオ体操』
大人のラジオ体操？初めて聞くような･･･興味津々で始まりました。
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| はじめに椅子を両脇に寄せて |
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| 始まり始まり・・ |
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| まずはストレッチから(ｱｷﾚｽを伸ばすなんて久しぶり･･でも気持ちいい) |
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| お話を聞く前に、普段している要領でラジオ体操第一を・・ |
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| そのあと体操する時に気をつけるところの説明を講師先生より 皆さん熱心に聞かれてました |
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| 説明のあともう一度ラジオ体操第一を(^.^) 普段何気なくしていた体操も、ちょっと気をつけるだけで終わった後なんだか体が軽い・・ |
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| やっと座れた～ |
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| いよいよ終わりです |
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| 最後に清水理事の挨拶
お疲れさまでした～ラジオ体操２回にストレッチ体操 また来年も同じ顔ぶれで、いえいえこれ以上に沢山の皆さんとお会いしたいです。 |
